.JPG "depression symptoms")
Ψυχολογικά συμπτώματα άγχους
- Ανησυχία
- Ανικανότητα συγκέντρωσης
- Ανικανότητα λήψης αποφάσεων
- Αίσθηση σύγχυσης
- Ανικανότητα εστίασης προσοχής
- Αίσθηση ότι δεν έχουμε τον έλεγχο
- Αρνητικές σκέψεις
Σωματικά συμπτώματα άγχους
- Διεύρυνση της κόρης του ματιού
- Αύξηση καρδιακού παλμού
- Ωχρότητα στο πρόσωπο
- Τρόμος τρέμουλο
- Αύξηση ρυθμού αναπνοής
- Στομαχικές διαταραχές
- Αίσθημα πνιγμού
- Εφίδρωση
- Συχνοουρία
- Πόνοι στο στήθος
- Εξάντληση, αίσθηση ότι το άτομο δεν μπορεί να χαλαρώσει
- Μυική τάση, μυικοί πόνοι (κυρίως στην πλάτη και τον αυχένα)
- Δερματικές εξάψεις, κοκκινίλες, εξανθήματα
- Μουδιάσματα
- Αλλαγές στην αίσθηση της γέυσης
Αλλαγές στη συμπεριφορά
- Γρήγορη ομιλία ή δυσκολία στην ομιλία
- Έλειψη συντονισμού των κινήσεων
- Δάγκωμα νυχιών
- Γρήγορες κινήσεις ποδιών
- Σύσπαση μυών
- Τρεμούλιασμα
- Σπαστή φωνή
- Αλλαγές στην πρόσληψη τροφής
- αυπνίες
Συναισθηματικές αλλαγές
- συχνός θυμός και έλειψη υπομονής
- συμπτώματα κατάθλιψης
- αλλαγές διάθεσης
- άμβλυνση συναισθημάτων
- αυξηση συναισθημάτων τρόμου και φόβου
Psychinfo.gr 
EXERETIKH SELIDA MPRAVO SAS !!!!!!!!!!
Παράθεμα: Twitter Trackbacks for Συμπτώματα Άγχους « Psych info [psychinfo.wordpress.com] on Topsy.com
Παράθεμα: AΡΘΡΑ | psychinfο.gr
συγχαρητηρια.αναλυτικοτερα δεν γινεται.
fantastite pws mia krisi panikou mas kanei na niothoume toses poles arnitikes aisthisis….tha to palepsoume pou tha paei!!!!!! ypomoni kai dinami!!!
Edw kai 3 imeres exw sfiximo sto stithos. To prwto vrady nomiza oti tha pathw kardiaki prosvoli. Sinithws me pianei vrady kai taftoxrona exw apistefto agxos. Prepei na pw oti se syhnes xronikes periodous pathainw kai kati antistoixo sto entero, dyskolia kataposis, klp. Nomizw oti einai apo agxos.
tha hthela kapoios na me enhmerwsei sth thessaloniki pou mporw na brw giatro na me analabei… bgazw eksanthimata exw arruthmies kai epeishs kokkinhles se orismena shmeia tou swmatos mou pou mou prokaloun fagoura… erxontai se sugkekrimenes peripteseis kai amesws meta apo liga lepta molis hremhsw feugoun… dokimasa na kanw omoiopathitikh alla pleon dn exei apotelesma kai dn mporw na katalavw to logo… kapoioi giatroi mou eipan na kanw kortizones kai na pairnw antistaminika kathe fora pou to pathainw opws kai enas sugkekrimenos giatros pou mou edwse suntagh gia enesh adrenalinhs… ap ola auta dn exw kanei tpt mono duo fores phra kortizonosteroeidh kai antistamhnika gt epatha allergiko shock an htan dld allergiko…. exw kapoies allergies alla einai epoxikes…… an uparxei kapoios giatros pou mporei na me bohthisei as epoikhnwnhsei mazi mou
euxaristw…. 🙂
ΕΙΜΑΙ ΣΕ ΔΙΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΟΔΕΥΩ ΣΤΟ ΧΩΡΙΣΜΟ. ΜΟΥ ΟΤΙ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΧΩΡΙΣΕΙ ΓΙΑΤΙ 1.ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΠΑΙΔΙ ΕΠΕΙΔΗ ΕΧΩ ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ(Η ΠΡΩΤΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΤΕΛΕΙΩΣΕ (ΑΠΟΒΟΛΗ ΛΟΓΩ CMV) ΠΟΛΥ ΓΡΗΓΟΡΑ.ΜΟΥ ΕΜΕΙΝΕ ΦΟΒΙΑ …
2. ΕΙΜΑΙ ΕΙΠΕ ΕΓΩΙΣΤΡΙΑ ΚΑΙ ΝΕΥΡΙΚΗ ΓΙΑΤΙ ΕΔΩ ΚΑΙ 6 ΧΡΟΝΙΑ ΜΕΝΩ ΣΕ ΕΝΑ ΔΥΔΑΡΙ .ΔΕΝ ΤΕΛΕΙΩΝΕ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΑΣ ΕΝΩ ΜΠΟΡΟΥΣΑΜΕ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ.ΔΕΝ ΗΘΕΛΕ ΟΥΤΕ ΣΤΟ ΠΕΝΤΑΡΙ ΤΗΣ ΠΡΟΙΚΑΣ ΜΟΥ ΝΑ ΜΕΙΝΟΥΜΕ ΟΥΤΕ ΣΕ ΑΛΛΟ ΣΠΙΤΙ ΛΙΓΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ…ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΗΡΕΜΗΣΩ ΜΕ ΑΓΩΓΗ ΓΙΑΤΡΟΥ… ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑΤΟΝ ΞΕΧΑΣΩ… ΞΕΡΩ ΟΤΙ ΔΕΝ ΑΞΙΖΕ ΑΛΛΑ ΤΟΝ ΑΓΑΠΩ ΤΟΝ ΜΑΛΑΚΑ…ΨΥΧΡΑΙΜΙΑ ΚΑΙ ΟΧΡΟΝΟΣ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑΤΡΟΣ…ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΤΟ ΘΕΟ ΝΑ ΜΟΥ ΔΩΣΕΙ ΚΟΥΡΑΓΙΟ…ΚΑΙΘΑ ΤΟ ΔΩΣΕΙ ΓΙΑΤΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΤΟ ΠΑΡΩ…ΕΥΤΥΧΩΣ ΠΟΥ ΕΧΩ ΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΜΟΥ ΠΟΥ ΜΟΥ ΔΙΝΕΙ ΔΙΕΞΟΔΟ…ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ …
Καλησπέρα σας. Πριν λίγο καιρό είχα κανονίσει όπως συνιθήζω με την παρέα μου να βγούμε για καφέ. Βγαίνουμε όλα ωραία και καλά και κατά τις 1 περίπου την νύχτα το διαλάμε. Οδηγούσα χαλαρά ωραία και καλά στην παραλιακή για να γυρίσω σπίτι μου και στο ύψος περίπου του Αγίου Κοσμά με πιάνει μία ενόχληση στο στήθος που συγνώμη για την έκφραση χ…….α πάνω μου. Είχα πολύ έντονη ταχυκαρδία, σφύξιμο στο στήθος μούδιασμα στα χέρια και γενικός έτρεμα ολόκληρος. Ωχ Παναγία μου λέω πάει θα μείνω στο τιμόνι λέω. Να μην σας τα πολυλογώ καταφέρνω να φτάσω σπίτι μου στην πόρτα με περίμενε ο πατέρας μου που τον είχα ειδοποιήσει ποιο πριν να με περιμένει γιατί είχα φοβηθεί πάρα πολύ. Σε κάποια στιγμή μου πιάνει τα χέρια ήταν πάγος μου πέρνει και την πίεση πρέπει να ήταν περίπου 17 η μεγάλη και 12 η μικρή κάπου εκεί και παλμούς 180 με 200. Με βουτάει επιτόπου ο πάτερας μου και με πάει στο κέντρο υγείας της Βάρης. Εκεί τους διηγούμε ότι σας λέω τώρα και κάνω ένα καρδιογράφημα. Το καρδιογράφημα έδειξε ότι με είχε πιάσει φλεβοκομβική ταχυκαρδία τους εκανε και εντύπωση κίολας τον γιατρών 23 χρονών νεαρός να εμφανίσει κάτι τέτοιο αλλά μου είπαν ότι αυτού του είδους ή ταχυκαρδία προκλίθηκε από άνγχος το οποίο είχε φτάσει στον Θεό. Δεν μπορούσαν να καταλάβουν τον λόγο. Μετα από την Βάρη πάω σε εφημερεύων νοσοκομείο μου κάνουν πάλι καρδιογράφημα αλλά αυτήν την φορά δεν βρήκαν τίποτα. Κάνανε διάγνωση όλα κανονικά όλα οκ δεν είχα απολύτος τίποτα και λέω απο μέσα τώρα ποιος δουλεύει ποιον λέω αλλα μετα πολλα πολλά μου γράφουν και ένα κατεβατό από εξετάσεις μου δίνουν και ένα χάπι ηρεμιστικό πρέπει να ήτανε και έφυγα. Δηλαδή να σας δώσω να καταλαβετε έπεσα για ύπνο στης 5μισι το πρωί από τις 1 την νύχτα που είχε τελείωσει η βόλτα με την παρέα. Μετά από λίγες μέρες γιατί έπρεπε να κλείσω ραντεβού για να τις κάνω αυτές τις εξετάσεις πήγα στο Γεννηματά στο γενικό κρατικό. Να φανταστήτε η εξετάσεις αποτελούνταν από αιματολογικές τα πάντα απο αιματολογικές όμως και υπέρηχους θυροειδούς. Με το που τελειώνω σε κανα 2 -3 μέρες ελάτε να της πάρετε. Περνάνε αυτές οι μέρες πάω και τις περνω και τις πάω στον οικογενειακό μου γιατρό σε παθολόγο δηλαδή. Με το που τις βλέπει επειδή είναι και πλακατζής κίολας μου λέει άντε ρε μαλακισμένο πήγαινε βρες καμια γκόμενα να πούμε κάθεσε και ανχονεσε μου λέει λες και έχεις τίποτα χρέη και λοιπά.
Αυτή ήταν η ιστορία μου παιδιά σόρρυ αν σας ζάλησα με όλο αυτό το κείμενο αλλά είχα ανάγκη να μιλήσω. Τι έχετε να πείτε? Το είχε ξαναπάθει κανείς σας ποτέ αυτό? Αναμαίνω απαντήσεις ευχαριστώ πολύ.
Κωνσταντίνος!
kwnstantine file m kai egw to idio akrivws eixa pathei 23 xronnwn eimai ekei p piga na koimithw arxizei me pianei taxukardia..sto full ,,,,,moudiasma,,,,tremoulo,,dusforia,,,,emeto sunexeia piesi dn m vriskane kan oi gonois m emena….paw sto efimereuon m kanoun posses ekesetaseis dn m vriskan tpt mexri p m katevasan psuxologo egw nomiza oti tha pethanw ekeini tn mera,,,,,,dn pisteua oti itan psuxologiko mexri p evriza tous giatrous tous elega paithenw k dn kanete kati ,,,k polla alla….mexri p i psuxologos arxize k m elege diafora k ksexniomouna…..gelaga k m pernage k dn to pisteua k o idios k m kanei epathes krisi panikou….!!!!!!k apo totes to pathainw suxna m exei meinei exw fovies full me to paramirko…fovamai mipws pathw kati ta pada an vlepw kt dusaresto…..amesws ginomai xalia k ta vradia dn mporw na koimithw!!!!!!pws tha to kseperasw re paidia exoume kamia lusi??fantasteite re paidia exw ftasei kathe vradu na mn koimamai gt lew xtypa ksulo tha ksipnisw to prwi k kt tetoia….psuxologo opwsdhpote ee???
ax lewnida k oloi eeseis eimaste akomi neoi den exw provlimata k trelenomaste gia to tpt eimai 22k zw mesa sto agxos k tis fovies thelw na ta diagrapsw ola thelw na eimai allos anthrwpos exw kourastei me ton idio m ton eauto ti na kanw re gamwto den antexw
χαχαχα θεος ο γιατρος!!!! Κοιτα ολοιδιο με το δικο σου δεν εχω παθει αλλα εχω παθει 2 πολυ μεγαλες κρισεις πανικου με τρομερη ταχυκαρδια 160-170 παλμους η οποια κρατησε 2 ωρες την μια φορα και περιπου 4 ωρες την αλλη!!! Ητανε απαισιο ετυχε να ειμαι στο κεντρο βραδυ και δεν μπορουσα να παρω ταξι να γυρισω πισω απο την ταχυκαρδια …καποια στιγμη μετα απο 1 μισι ωρα που απο μεγαρο μουσικης βρεθηκα κοντα στο χαλανδρι δεν εχω ιδεα πως εφτασα εκει και με ποσο πανικο, βρηκα taxi τον τρελανα τον οδηγο , επειδη ενιωθα τους παλμους μου λεω ..παειιι σβηνω και οντως πρεπει κατι να εγινε γτ καποια στιγμη δεν ενιωθα επαφη με το περιβαλλον με τα πολλα με πηγε οσο πιο γρηγορα μπορουσε σπιτι μου οπου ηρθε γιατρος μου εδωσε ζαναξ και ηρεμισα μετα απο καμια ωρα!!! ΑΣΤΟΟΟΟ …….πηγα εκανα καρδιογραφημα η καρδια μυ σε αριστη κατασταση απλα εχω προπτωση μητροειδους το οποιο το εχουν πολλες γυναικες απο τη στιγμη που γεννιουντε δεν ειναι τπτ το σοβαρο τις περισσοτερες φορες τωρα τι να πω…..!! εγω μια απορεια εχω….Παιθενει κανεις απο τις κρισεις αυτες????? η οχι…?
Μην «μασατε» με τα αγχη σας φιλες και φιλοι. ολοι περναμε τα ιδια ολοι ανεξαιρετως φοβομαστε μεχρι παραλυσης ωρες και φορες, ολοι ανησυχουμε, ολοι αποσυρομαστε για λιγο και πεφτει η διαθεση μας. Στον κοσμο που ζουμε πρεπει να ειναι κανεις τρελος η ηλιθιος για να μην εχει νιωσει ποτε αγχωμενος μεχρι «τρελλας» συντετριμμενος, αδυναμος η θλιμμενος και βαθεια προβληματισμενος. Μην πανικοβαλεστε, τα ομολογουμενως πολυ ενοχλητικα και κουραστικα συμπτωματα του αγχους και της ανησυχιας ειναι παρωδικα. τιποτα δεν κρατα για παντα.
Αποφασιστε να προχωρησετε παρολα τα συναισθηματα, βαλτε το μυαλο σας σε αλλο καναλι και ολα θα παρουν τον δρομο τους.
Μην φοβαστε ολοι περναμε και παντα θα περναμε τα ιδια.
Η ζωη ειναι πολυ μικρη για αρνητικη ενεργεια.
Υπομονη Επιμονη και προχωρειστε..
Κανεις δεν θα σας λυσει τα αγχη και τα προβληματα εαν εσεις δεν παρετε την αποφαση να τα αντιμετωπισετε οι ιδιοι.
Σας γραφω εκ πειρας οτι σας γραφω..
wraia ta les alla pws na to antimetwpisw den mporw na katalavw ginete na patisw delete se ola oxi arkei na m fugei i fovia exw kourastei me ton eauto m
Γεια σας.παρακαλω θα ηθελα την συμβουλη σας σχετικα με το γιο μου 13 ετων ο οποιος ασχολειται με αθλημα καρατε κανοντας πρωταθλητισμο.Του αρεσει αφανταστα αλλα οταν αγωνιζεται επισημα κανει εμετο μολις ξεκινησει ο αγωνας για μια φορα και κατοπιν συνεχιζει σαν να μην συμβαινει τιποτα….εχει φοβερο ανχος πριν και κατα την διαρκεια του αγωνα..
αχ εγω τι να πω ζω αυτο τον εφιαλτη χρονια απο το 2004 κι εχουμε 2012 οτι εχετε περιγραψει τα ιδια και χειροτερα,παει η ποιοτητα ζωης που ειχα ΤΕΛΟΣ,δεν μπαινω σε αεροπλανο ,σε ασανσερ δε παω θαλασσα μονη μου πρεπει να εχω καποιον κοντα μου που εμπιστευομαι θελω να παω σε καπιοα σεμιναρια για να ξεχαστω μπας και βρω κανενα ενδιαφερον και να μπει παλι η ζωη μου σε ρυθμο,αλλα ολο το αναβαλω κι ετσι πεφτω στην καταθλιψη τι να κανω πια,μπορει καπιος να μου πει τι να κανω?και κατι αλλο λεφτα για γιaτρο το ξεχναμε γιατι δεν υπαρχουν.
Καλημέρα η ώρα είναι 3:33 και δεν μπορώ να κοιμηθώ απο κρίσεις , παει να με πάρει ο ύπνος και πεταγομαι με αίσθημα πνιγμου και απνυας. Έχω κρίσεις πάνω απο χρόνο και δεν μπορω να ηρεμήσω με τίποτα παρόλο που βλέπω ψυχολόγο καθε 15 ημέρες. Με έχει βοηθήσει πολύ απο την αρχή αλλά δεν αντεχεται άλλο περίμενα να έχουν φύγει οι κρίσεις μέχρι τώρα. Φοβάμαι επειδή έχω υπέρταση 12 – 9 ( και τίποτα άλλο απολύτως) ότι θα παθών έμφραγμα και με κατακλύζει ο φόβος. Τα συμπτώματα που είχα στην αρχή ήταν ταχυκαρδια δύσπνοια τρεμουλο μούδιασμα στο πρόσωπο και τα χέρια φουσκωμα και δυσπεψια συχνοουρια νεύρα πονοκέφαλο πόνο στα δόντια κούραση αϋπνία αίσθημα λιποθημια κα. Έχει κανένας γλυτωση απο αυτο το κακό να βοηθήσει;
Καλημέρα και πάλι η ώρα είναι 2:16 και πάλι τα ίδια ανησυχία αίσθημα πνιγμου δυσφορία και τσιμπιματα και πίεση στο στήθος. Βαρέθηκα πραγματικά έχω κουραστεί και δεν ξέρω τι να κάνω! Περιμένουμε παιδί με την γυναίκα μου και αντί να το χαίρομαι περνάω αυτα
για αρχη κλεισε το internet και μην το ξαναανοιξεις για θεματα υγειας γενικα.Υποφερεις απο αγχος.Προσπαθησε να εμπεδωσεις οτι ολο αυτο ερχεται απο μεσα σου και οτι εισαι απολυτα υγιης και δεν προκειται να παθεις κατι κακο οσο ασχημα και αν αισθανεσαι.Παιρνε βαθειες εισπνοες και εκπνοες και χαλαρωνε το σωμα σου.Αφησε να «πεφτουν» αργα οι ωμοι σου και το κεφαλι σου.Ειναι κατι που πρεπει ο καθενας μας να το παλεψει μονος του.Δεν υπαρχει η καταλληλη «συνταγη» γιατι καθε περιπτωση ειναι διαφορετικη.
Giannis, το 12-9 δεν νομίζω ότι αποτελεί υπέρταση, ή τουλάχιστον όχι κάτι ανησυχητικό. Έχεις μιλήσει με καρδιολόγο;
ναι παιρνω και χαπια για υπερταση 6 χρονια. ο φοβοσ μου ειναι οτι θα παθω εμφραγμα γιατι εχω συχνα πονουσ (τσιμπηματα) μερικεσ φορεσ δυνατα στην καρδια και στην πλατη. εκανα εξετασεισ καρδιολογικεσ και δεν ειχα τιποτα εκτοσ απο την υπερταση και χαμηλη καλη χολυστερινη.
καθε φορα ομωσ που εχω τα τσιμπηματα αρχιζω και νιωθω περιεργα. βλεπω ψυχολογο πανω απο χρονο εχω βοηθηθει αλλα οχι οσο θα περιμενα. εκεινος μου λεει οτι δεν εχω πολυ δρομο ακομα για να βγω απο το τουνελ.
ΞΕΡΕΙ ΚΑΝΕΝΑΣ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙ Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΕ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΜΟΥ?
Καλημερα παιδια,η ωρα ειναι 5.47 π.μ. αλλο ενα βραδι που ταλεπορουμε απο δισπνια αυπνια και ενα τρομερο φουσκομα στο στομαχι και γενικα σε ολη τιν κοιλιακι χωρα.ειμαι μολις 20 χρονων και υποφερω απο ενα ανχος τ οποιο δν μπορω να το εξιγισω.εχω επισκευτη 5 ιδιοτες γιατρους και 3 νοσοκομεια,κανεις γιατρος δεν μου βρηκε τιποτα,ολοι στο τελος μ ειπαν για ψυχιατρο.Επισκεθτικα καπιον ψυχολογο ο οποιος δεν με βοηθεισε ιδιετερα,ετψ πιγα σε ψυχιατρο και μου εγραπσε καπια ανχολιτικα,τα bespar 10mg.Ειμαι στν 2η εβδομαδα θεραπιας κ ολο αυτο το εχω απο τις αρχες ιουνιου οπου απολυ8ικα απο φανταρος,τα συμπτωματα που εχω ειναι δισπνια,ταχικαρδια,διαρροια,βαρος στο στηθος,ζαλαδες,κομπους στο λαιμο και αισ8ιμα πρισμενις γλωσσας.ολα αυτα που 3εκινισαν μονο με μια βραδινι δυσπνια χωρις λογο και αιτια την ωρα που πηγενα να κοιμηθω και εχουν εξελιχθι σε ολα αυτα τα οποια εκφραζουν μια μορφι αρρωστοφοβιας απο οτι εχω καταλαβει,σιμερα απο αυτο το ανχως εκανα εμετο και εβγαλα πολλη λιγο αιμα το οπιο απ οτι εψαξα οφιλετε λογικα απο τον λαριγγα ομως και παλλη το σκευτομαι αλλιως και λεω το πρωι να παω σε καπιο εφιμερευον νοσοκομιο για γαστρεδερολογο και τα φουσκοματα στο στομαχι μου και γενικοτερα τισ ενοχλισις.Ο γιατρος μου μου προτινε επισις να κανω και μια εξεταση θυροειδι οπως και θα κανω.επισις εγινε κατι που αλλαξε και τη ζωη μου οσο ημουν στο στρατο,(σεπτεμβρη-μαιο)τον ιανουαριο πεθανε η μητερα ενω ηταν απο τον οκτωμβρι στιν εντατικι με πολλαπλα εγκεφαλικα επισοδια,3 μηνες οπου ηταν ετση η μητερα μου και γω στρατο το ειχα συνιδιτοποιηση οτι θα ερχοταν το μυρεο οπως και ηρθε,ομως απ οτι θυμαμε δεν με πηραξε οσο θα επρεπε,ι ψυχολογος μ ελεγε οτι ειναι κατι σαν μετατραματικο στρες και συσορευμενο ανχος επιδι ειμαι εσωστρεφις,εξου μου ειπε οτι εχω και αυτο το ανχος οτι θα παθω κατι.
πφφφ δεν ξερω τι να κανω πια,εχω μιλισι με πολλα παιδια στιν ιλικια μου που το εχουν περασι αυτο αλλα δεν μπορω να καταλαβω το γιατι,ποτε δεν ειχα κανενα προβλιμα με τοσο βαρυ ανχος και ο λογος που ετρεχα σε ολους αυτους τους γιατρους ηταν επιδη δεν μπορουσα να καταλαβω τι ηταν ολα αυτα και ακομα δεν μπορω για τιν ακριβια,το σκευτομαι ολη την ωρα και μου συνβενη πολλη συχνα.τι αλλο μπορω να κανω??
Ευχαριστω γιατιν κατανοηση.
giati na eimaste oloi etsi eimai 22 apo mwro eixa agxos alla edw k kairi exw fovies exw kourastei vazw oti dipote na dw sto laptop ennow kamia tainia gia na kourasw ta matia m k na koimithw giati an den to kanw auto tha paw na koimithw alla mono upno den tha kanw tha skeftomai tha skeutomai k tha me pianoun ta trela
Ειμαι 34 χρονων και εχω αντιμετωπισει σε διαφορες φασεις τις ζωης μου το προβλημα με τις κρισεις πανικόυ και παρολο που δεν μου αρεσει καθολου αυτο που λεω η μονη λυση βρισκεται στα χαπια που θα δωσει ο ψυχιατρος.Ο ψυχολογος μπορει να βοηθησει δινοντας συμβουλες για το πως να αντιμετωπιζεις μια κριση οταν εμφανιζεται και πως μπορεις να την διαχειρηστεις αλλα μονο με χαπια μπορει το προβλημα να αντιμετωπιστει ριζικα γιατι ειναι θεμα αλλαγης στη χημιας του εγκεφαλου και της λειτουργιας του λογω αυτου.Επισης θα ηθελα να αναφερω οτι χρειαζεται λιγος χρονος μεχρι να βοηθησει η φαρμακευτικη αγωγη.Η γυμναστικη η γιογκα ο διαλογισμος και η θετικη σκεψη βοηθουν ιδιαιτερα στην αντιμετωπιση των κρισεων αφου μαθαινεις να ελεγχεις τις σκεψεις σου!Ευχομαι καλη δυναμη και ελπιζω να βοηθησα μεσα απο τη προσωπικη μου εμπειρια.
geia sas exw edw kai 4 xronia zalades sinexeia den exw oreksi gia tipota ,fovies ,moudiasma sto metopo ,ponous sthn plati kai sto stithos ,,,eixa paei se giatro pira mia farmakeutiki agwgi ladose eniosa ligo kalitera ,ta stamatisa meta siga siga kai twra exw ginei xeirotera ,,,zalada kai nomizw oti tha katareusw exw varethei pleon ,,,na vgainoun oloi g psonia gia kafe kai egw na fovamai n paw giati dn niotho kala ,,,mia lusi zhtaw na mou figoun ola auta ta ksanaarxisw thn zwh mou pali,….
exw kokkiniles kuriws ston kormo o dermatologos eipe einai agxos..ti mporw na kanw?
paidia exw mia aporia eimai 18 etwn kai otan mopainw se mia kafeteria pou exei para poli kosmo xafnika xwris na to thelw exw taxukardia kai petaw sto proswpo mou….kokkiniles kai sto thwraka ti na kanw……….pfff genika stressaromai eukola alla me pianei poli entona kai feugei meta apo ligo amesws:»(
Γεια σας.με λενε Αννα και ειμαι 36 χρονων.απο το 2001 εχω προβλημα με καταθλιψη και αγχος.εχω παει σε πολλους γιατρους και εχω παρει οτι αντικαταθλιπτικο φαρμακο υπαρχει.εχω αρρωστοφοβια και δεν μπορω να το ξεπερασω με τιποτα.οταν ειναι να βγω εξω το μυαλο μου φτιαχνει διαφορα σεναρια για το αν παθω κατι και ειμαι στο δρομο αν θα με βοηθησει κανενας.εχω περασει ολα οσα διαβαζω εδω και παριγοριεμαι γιατι δεν ειμαι η μονη.εχω κουραστει παρα πολυ ολα αυτα τα χρονια γιατι δεν μπορω να χαρω τη ζωη μου.δεν ξερω αν θα γινω ποτε καλα αλλα ακομα και τα φαρμακα δεν μου κανουν τιποτα πια.προσπαθω να μαθω να ζω με ολο αυτο αλλα δεν τα καταφερνω.αυτο που εχω καταλαβει ειναι οτι εμεις τρεφουμε τους φοβους μας και αυτοι γελανε γιατι τα καταφερνουν και μας φοβιζουν.δυναμη και πεισμα χρειαζεται να εχουμε και να ξερετε οτι σκαμε απο υγεια και δεν παθαινουμε τιποτα.
καλησπερα σας,ειχα μια ενοχληση στο στηθος και ταχυκαρδια,πηγα στο νοσοκομειο και μου εκαναν καρδιογραφημα αλλα δεν μου βρηκαν κατι.ομως οι ταχυκαρδιες συνεχιζονται καθως και τρεμουλο και γενικα πιστευω οτι με εχει κυριεσει το αγχος..παρακαλω πειτε μου μια λυση!
Για τις ταχυκαρδιες βοηθουν οι βαθιες αναπνοες.εισπνοη απο τη μυτη και εκπνοη απο το στομα.το τρεμουλο ειναι νευρικης φυσεως.μηπως πινεις πολλους καφεδες?
Γειά σας κ εγώ είμαι 21 χρονών, φοιτήτρια και έχω μια φοβία με το παραμικρό, ότι κάτι έχω και οτι είναι σοβαρό. Ξεκίνησαν κ εμένα έτσι ξαφνικά τα συμπτώμτα ένα μεσημέρι, άρχισα να έχω βαρος στο στήθος, δύσπνοια, ταχυπαλμία να είμαι παγωμένη. Αφού είχα το βάρος κ τα τσιμπήματα στο στήθος άρχισα για κάποιες μέρες, άρχισα σιγά σιγά να συνειδητοποιώ ότι είναι ψυχολογικό. Τώρα μ πέρασε ο πόνος στο στήθος κ πονάω στη πλάτη πάνω κ κάτω. Είμαι αισιόδοξη όμως, αφού μου πέρασε το βα΄ρος στο στήθος θα περάσει κ ο πόνος στη πλάτη που θα πάει! Σκέφτομαι ότι είναι ψυχολογικό κ λέω μέσα μου ότι δεν είναι πιο δυνατό αυτό από μένα για να με κερδίσει κ που θα πάει σιγά σιγά θα περάσει κ θα επανέλθω στην καθημερινότητα μου. Αισιοδοξία κ ο Θεός βοηθός!!!! :))))
Γεια σας και απο μένα.Ειμαι 22 χρόνων και επίσης έχω αυτά τα συμπτώματα που όλοι προ αναφερατε.Πρωτη φορά θυμάμαι το είδα πάθει γύρω στα 10 χρόνων όταν η μαμά μου έφυγε διακοπές και με άφησε με τους παππούδες μου.Το ξεπέρασαν μόλις γύρισε.2η και μεγαλύτερη περίπτωση ήταν το 2009.Ξαφνικά αφού τελείωνε ένα διήμερο διακοπών,αισθανόμουν να βαριέμαι και να μην έχω όρεξη να βγώ..όλο αυτό σιγά σιγά ήρθε τον Οκτώβριο του 09′ και έγινε άσχημο..με έπιασε η άρρωστο φοβία,άγχος στα καλά καθούμενα και πολλές φορές χωρίς λόγο,ιδρώνω πολύ και συνέχεια,κρυώνω έυκολα και ειδικά τα χέρια μου θα είναι παγωμένα ακόμα και αν έχει καύσωνα,ταχύ καρδίες κλπ…αυτό κράτησε σχεδόν ένα χρόνο ώσπου έφυγε τελείως όλη αυτή η φοβία..έλα που τώρα όμως εδρών και 2 βδομάδες ξαναγύρισε,έτσι ξαφνικά και νίωθω πάντα άσχημα και πολλές φορές ακόμα χειρότερα επειδή νιώθω οτι όσο και να προσπαθώ δεν αλλάζει η διάθεση μου.Πλεον το νίωθω κάθε μέρα αυτές τις 2 βδομάδες αλλά όχι πάντα όλη μέρα,υπάρχουν φορές που με πιάνει απότομη χαρά και πολλές φορές υπερβολική νομίζοντας έτσι οτι θα γίνω καλά η και αισθάνομαι χαρούμενος για πολυ λίγο χωρίς να το επιδίωξω.Και για να μνήμη σας κουράζω άλλο πλέον,ναι έχω περάσει πολλά δύσκολα ψυχολογικά απο φίλους κλπ και ναι έστω κάνει παρά πολλά λάθη και μικρά αλλά και μεγάλα..αλλά ξέρω το εξής,οτι εγώ όσο και να με πιάνουν οι φοβίες κλπ,όλες τις υπόλοιπες φορές έχω όρεξη και βγάζω αισιοδοξία όπως πριν με πιάσει τώρα,έβγαινα συνέχεια γελούσε,έκανα βόλτες και μιλούσα…αυτά και πάλι συγγνώμη απλά ήθελα να τα μοιραστώ με άτομα που πέρασαν παρόμοια και λέω σίγουρα για ψυχολόγο μήπως πάρω την ζώη μου πίσω..
egw kathe fora pou mou milaei anthropos face to face ta xanw den mporo na tou miliso arxizo kai tremo xano tin autosigketrosi mou mou idronoun ta xeria tremo olokliri trevlizo mporite na m peite to giati????
καλησπέρα κι από μενα. θα ήθελα να σας ρωτήσω ,αν έχει νιωσει ποτε κανεις να ταρακουνιεται το κεφάλι, σαν να γινεται σεισμος μεσα στο κεφαλι του. παλευω με τις κρισεις πανικου εδω και 6 χρονια, και ειμαι σε ψυχαναλυτικη διαδικασια το τελευταιο εξαμηνο. Σημερα ομως που στεναχωρεθηκα και ταραχτηκα, ειχα το παραπανω συμπτωμα. Το εχει νιωσει και κανενας αλλος ή να ξαναρχισω να τρεχω στους γιατρους? Ευχαριστώ εκ των προτερων για οποιαδηποτε απαντηση
Geia sas ime 24 hron k mia zoi oso thimame iha anhos logo ton ikogeniakon provlimaton eho enan patera pou perase poli diskola itane filaki ipoferame oli mehri naapodihthi I athootita tou itan enas iremos anthropo bateras mou ala meta apo afti tin ebiria alaxe tora sas leo mia istoria dekaoxto hronia prin ala, ego to thimame san htes iha gemisi me misos k fovous vlepondas tin ikogenia mou tin mana mou nadialiete …otan vgike o pateras mou apo ti filaki egine enas poli vieos anthropos andimetopouse psihologika provlimata htipouse tin mitera mou shedon kathe mera k emena k ton adelfo mou .pedia ton latrewo ton patera mou min nomizete oti niotho esto k ligo misos ton singhoresa ala ehasa tin pedikotita mou palepsa poli geia namin paro lathos dromo .telos pandon megalosa mesa sto fovo iha sinehia anhos diskolevomouna naanapnewso iha pono sto stithos meta apektisa stin efivia provlima me to varos mou to palevo poli,I gonis mou figane sto exoteriko geiati imasthan pan ftohi den borousan namas paroun oute trofi den milao geia rouha……siga siga sinerhomasthan ikonomoka .imouna makria apo ton patera mou ala kathe mera eniotha ton fovo oti tham diri oti thahtipouse ti n mana mou perase keros imasthe mazi oli eho ti shesi mou. Ehoun alaxi pola ehoume gini mia agapeimeni ikognia ala eggo tis fovies mou den boro natis xeperaso iha psihologo iha apotelezma stin arhi meta omos tipota den kimame sxedon katholou niotho na pniggome ippofer …evharisto k signomi pou sas zalisa
Και εγω μια απο τα ίδια υποφερω απο φουσκωμα σε ολα τη κοιλια μη χώρα και βαρος στο ατηθος ότι και να φαω μου πέφτει βαρυ!!!! Εχω βαρεθεί καμία λύση γιατι τα αντί καταθλιπτικο εμένα δε μου κάνουν τπτ 5 μήνες αγωγής και ακόμα τα ίδια !!! Μήπως δεν ειναι αγχος αυτή η δυσπεψια με πεθαίνει καλή ανάρρωση σε όλους εύχομαι !!!!! Κάποιος που να εχει περασει το ίδιο και να το αντιμετώπισε !;;;; Με ποιο τροπο να μου πει !!!!
φαιη μου καλησπερα,εμαι 37 χρονων και πασχω απο το ιδιο προβλημα,δυστυχως οπου και να πηγα δεν με βρηκαν κανενα προβλημα με το στομαχι,ειναι ψυχολογικο κοριτσι μου και θα πω και κατι να το βαλουμε στο μυαλο μας καλα ολοι,εγω υποφερω απο ολα αυτα τα συμπτωματα 8 χρονια,αν δεν συνιδητοποιησουμε οτι δεν εχουμε τπτ και δεν θα παθουμε τπτ δεν θα γινουμε ποτε καλα,και ειναι πολυ δυσκολο απλα και ομορφα πραγματα που υπαρχουν στη ζωη μας δεν μπορουμε να τα απολαυσουμε..
Geia sas kai apo mena. tous teleytaious dio mines exw xasei tin mitera m kai apo tote me pianoun kriseis agxous . taxukardia, plakwma sto stithos, atonia, den exw diathesi, nomizw oti tha pathw emfragma opws i mitera m. Fovoumai na gymnastw na kanw otidipote mipws pathw kati. ekana kai kardiografima kai alles exetaseis kai ola einai mia xara..ayto to plakwma omws sto stithos pou me pianei den feygei me tipota. den kserw ti na kanw. einai fysiologiko ayto?
Παιδια εμενα με παιδευει κατι αλλο…Πριν κανα χρονο ειχα εντονη ταση για ουρηση…Νομιζα οτι εχω καποιο προβλημα και πηγα σε ουρολογο…Δεν μου βρηκε καποιο μικροβιο αλλα λιγο οξυνα τα ουρα …Μου εδωσε κατι καραμελιτσες για να γινουν πιο φυσιολογικα τα ουρα μου…….Ενα διαστημα ισως ειχα ηρεμησει ΛΙΓΟ αλλα απο τοτε εχω προβλημα.Μαλλον ειναι ψυχολογικο.Μπορει να παω τουαλετα τωρα π.χ και μετα απο 10 λεπτα νομιζω οτι η κυστη μου εχει γεμισει ουρα, αρχιζω τις νευρικες κινησεις(χτυπαω το ποδι μου ,κατω,παω μπρος πισω) και σε ενα σημειο φτανω και τρεχω στην τουαλετα. Μαλλον ειναι ψυχωσοματικο…….Παρακαλω οποιοσδηποτε μπορει να με βοηθησει ας μου δωσει μια απαντηση γιατι εχω πολυ σοβαρο θεμα……Με εχει πιασει μια φοβια απο τοτε και π.χ ειμαι σε λεωφορειο νομιζω οτι θα τα κανω πανω μου, κατεβαινω παω καπου τουαλετα και βγαζω πολυ λιγα ουρα………Θελω να νιωθω οτι εχω αμεση προσβαση σε τουαλετα οπου και αν βρισκομαι αν νιωθω κατι τετοιο ειναι ολα οκ…..Αλλα αν δεν εχω τοτε με πιανει ο πανικος…..ΒΟΗΘΗΣΤΕ ΜΕ ΑΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ!!!!!!!!!
Καλησπέρα και από εμένα είμαι 19 … πρώτες κρίσις πανικού σε πάρτη από το 2012 και μια πάνω στο μηχανάκι η οποίες κρατούσανε μερικά δευτερόλεπτα και η τελευταία και κυριότερη πριν 1 μήνα ήμουνα στο κέντρο τις Θεσσαλονίκης είχα πιει λίγο κρασί λευκό και έπειτα έσκασα ένα τσιγάρο (χασίς) ήμουνα τέλια όπως και κάθε φορά γελούσα έκανα τις καφριλες μου αλλά μόλις έκατσα να χαλαρώσω μπαμ ! πάρτιν κρίση πανικού περίπου 45 λεπτα μου κρατισε δεν επικινονουσα με το περιβάλλον είχα ταχυκαρδία στο φυλλ νόμιζα πως θα πεθάνω η ότι θα τρελαθώ ένιωσα πολύ άσχημα αρχικά γιατι έλεγα για ποιον λόγο να παθαίνω κάτι τέτοιο που πιστεύω όλοι αυτό είπαμε ., έβγαλα την ζακέτα και έκοβα βόλτες μόνο με το περπάτημα ένιωθα καλύτερα , σταμάτησε μόλις έφτασα στο σπίτι και ξάπλωσα….Την επόμενη μέρα πήγα στο νοσοκομείο έκανα εξετάσεις υπεριχογραφιμα και ολα τα σχετικα επιτα πήγα για θιροειδη εξετάσεις , εξετάσεις αίματος και ορμονικές ΔΕΝ ΕΊΧΑ ΑΠΟΛΥΤΩΣ ΤΊΠΟΤΑ και αυτό ήταν που με χάζεψε περισσότερο λέω πάει είναι ψυχολογικό και εγώ φοβίζομαι πολύ σε κάτι τέτοια και από εκείνη την απαίσια μέρα ΜΟΥ ΕΜΕΙΝΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ! πρώτη μια βδομάδα δεν ήμουν καθόλου καλά ψυχολογικά τώρα έχει περάσει ένας μηνάς προσπαθώ να ζω όπως ζούσα κανονικά να πηγαίνω σε παρτυς , για καφέ, να αράζω έξω χωρίς να εμποδίσει η φοβία μου στο να κάνω κάτι (φυσικά και έκοψα το χόρτο) …..Είδη νιώθω καλύτερα απλά μου έχει μήνη κάτι και θα ήθελα την βοήθεια σας… Όταν ασχολούμαι με κάτι είμαι τελίος φυσιολογικά όταν χαλαρώνω και ξεκινάν η σκέψις νιώθω τους χτύπους μου χωρίς να με αγχόνη γιατί τους συνήθισα δεν είναι ταχυπαλμία απλά τους νιώθω κουνιέται και η κοιλιά μου το καταλαβαίνω επίσης χτυπάνε και τα νεύρα μου στα μπράτσα στα μπούτια και σε διάφορα σημεία και δεν μπορώ να συγκεντρωθώ στο διάβασμα εχω ανεβοκατευάσματα διάθεσης να συμπληρώσω πως δεν έχω πάρει ποτέ μου φάρμακα γιαυτό τον λόγο έκοψα τους καφέδες δεν έχω πρόβλημα στον ύπνο δεν έχω ζαλάδες δεν έχω κανέναν πόνο ούτε τάσις για εμετό κτλ.. θα ήθελα την βοήθεια σας λέτε να τα ξεπεράσω και αυτά που μου έχουν μίνι? γιατί μπορεί να κανό τα πάντα αλλά με ενοχλεί και μερικές φορές μου φέρνουν τάσης ανησυχίας χρειάζεται να πάρω κάτι για να χαλαρώσω? με επηρέασε το »χασίς» ? Ευχαριστώ πολύ και συγνώμη αν σας κούρασα … όλοι εμείς ξέρουμε ότι είναι δικό μας θέμα και μπορούμε να το αντιμετοπήσουμε με την ψυχολογία μας ,, αλλά δεν είναι καθόλου εύκολο να αλλάξουμε μυαλά όταν έχουμε αυτά τα ερεθίσματα μέσα μας να ξέρετε … τα νιώθουμε δεν τα σκεφτόμαστε μόνο.
Γιώργος
Γειά σου. Είχα πάθει ακριβώς το ίδιο πραγμα πριν δύο χρόνια, έτσι έπαθα τη μεγάλη μου κρίση πανικού που νομίζω ήταν μια μόνιμη κρίση για ένα 3μηνο-4μηνο. Εννοείται πήγα άμεσα σε ψυχολόγο, ο οποίος με βοήθησε αρκετά, κάναμε γνωσιακη θεραπεία και μου έμαθε να διαχειριζοκαι κάπως τις κρίσεις. Κι εγώ νόμιζα πως το είχε προκαλέσει το τσιγάρο όλο αυτό, αλλά εκείνος μου εξήγησε πως είχα συσσωρευμενο άγχος μέσα μου και απλα αυτό ήταν η αφορμή να το πυροδοτήσει. Προφανώς και δεν σου άφησε κάποιο «κουσούρι» το χόρτο, μην ανησυχείς γι αυτό δηλαδή σε καμία περίπτωση, απλά εφόσον έχεις θέματα καλύτερα να μην ξανακάνεις ποτέ, η έστω ξανακάνε όταν θα ‘σαι πολύ καλά με τον εαυτό σου. Εγώ ακόμα έχω θέματακια με άγχος μετά από δυόμιση χρόνια, λίγες ιδεοληψίες, κάτι τέτοια, αλλά το παλεύω. Καλή δύναμη και καλή λευτεριά. 🙂
Paidia emena me pianei krisi agxous kai auto pou prokalei rigos mazi me anagoula gia emeto kai diaria… Exw xekinisei psixolo edw kai 4 episkepseis alla den prosexa kapia axiologi allagi…episis otan me pianei auti i krisi kai prospathiso na koimitho sto krevati aisthanome poly paraxena… Linete to provlima mou me psixologo? i tha prepei na anagkasto na parw xapia kati pou den to thelo katholou ….
Καλησπέρα και απο εμενα.εγω ειμαι 21 ετών και ολα ξεκίνησαν πριν απο 3 μήνες.με έπιασε κρίση πανικού ένιωθα πως θα πεθάνω και οτι θα μείνω στον τόπο.εγω ειμαι και σεζόν για Τρίτη χρονια στην Μύκονο και δουλεύω 14 ωρες και αυτο με εχει πιέσει και με άγχωνει.ειμαι γενικα και αγχωδης άνθρωπος και απο τοτε που με έπιασε κρίση πανικού μου βγήκαν πολλες φοβίες δηλαδη σκεφτείτε φοβάμαι πως θα παθω κατι συνέχεια και κάθε μέρα με πιάνει και απο κατι.χω κουραστεί παρα πολυ και δεν μπορώ να ηρεμήσω.δν εχω και κάποιον άνθρωπο εδω να μιλήσω και Τρελαίνομαι ακόμα περισσότερο τα κρατάω ολα μεσα μου!σκεφτειτε περπατάω και σκεφτομαι πως θα λιποθύμησω η ξαπλώνω και ξαφνικά με πιάνει ενα άγχος και κατι ταχύκαρδιες.τι προτείνεται να κανω;να δω ειδικό και να παω για εξετάσεις;
Καλημέρα,ταλαιπωρούμαι και εγώ από κρίσεις πανικού και άγχους εδώ και κανένα χρόνο,ΈΧΩ ΒΑΡΕΘΕΙ ΚΑΙ ΈΧΩ ΑΓΑΝΑΚΤΉΣΕΙ…και πόσο μάλλον τώρα που σε 6 μέρες παρουσιάζομαι φαντάρος,νομίζω ότι θα τρελαθώ εκεί μέσα,ότι θα αρχίσω να πνίγομαι και δν θα μπορώ να ηρεμήσω αν δεν βρεθώ κοντά στους δικούς μου..αλλά δεν το βάζω κάτω..ΚΑΝΤΕ ΘΕΤΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΦΊΛΟΙ Κ ΦΊΛΕΣ ΜΟΥ,ΜΟΝΟ ΑΥΤΟ ΘΑ ΣΑΣ ΣΏΣΕΙ,εγώ σκέφτομαι ότι θα καταφέρω να περάσω στις Ειδικές Δυνάμεις και να γίνω πρασινοσκούφης γεγονός που με χαροποιεί αφάνταστα ! ! ! ! !ΜΟΝΟ ΜΕ ΘΕΤΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΘΑ ΠΑΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ..ΣΚΕΦΤΕΊΤΕ ΠΌΣΟ ΌΜΟΡΦΗ ΕΙΝΑΙ Η ΖΩΗ..ΣΚΕΦΤΕΙΤΕ ΟΤΙ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΜΕ ΠΟΛΥ ΠΙΟ ΣΟΒΑΡΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΣΕ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ..ΕΜΕΙΣ ΕΙΜΑΣΤΕ ΑΠΟΛΥΤΑ ΥΓΙΕΊΣ!!!!ΠΙΣΤΕΨΤΕ ΤΟ ΕΤΣΙ ΕΙΝΑΙ Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ! ! ! !ΌΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΦΟΒΟΣ..ΜΕΡΙΚΕΣ ΦΟΡΕΣ ΟΤΑΝ ΜΕ «ΠΙΑΝΕΙ»ΠΕΤΑΓΟΜΑΙ ΟΡΘΙΟΣ ΚΑΙ ΛΕΩ ΑΝΤΕ ΣΤΟΝ ΔΙΑΒΟΛΟ ΔΕΝ ΘΑ ΜΕ ΡΙΞΕΙΣ ΚΑΤΩ ΕΣΥ,ΚΑΙ ΞΕΚΙΝΑΩ ΝΑ ΠΑΩ ΣΤΟΝ ΠΡΟΟΡΙΣΜΟ ΜΟΥ ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΆ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΤΟ ΣΚΈΦΤΟΜΑΙ!!!!
Χέστε τους γιατρούς*(κατά την γνώμη μου)και προσπαθήστε να το πατήσετε από κάτω..όσο το φοβόμαστε τόσο χειρότερα γινόμαστε,σαν να βλέπετε ένα σκυλί απέναντι σας μην το φοβηθείτε γιατί σαν έφαγε!!!!..ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΊΣΤΕ ΤΟ ! ! ! ! !
Συγνώμη για την πολυλογία μου,απλά προσπαθώ να βοηθήσω!!!
Υ.Γ.
Α! και καλό είναι να κάνετε και τον σταυρό σας σε τέτοιες καταστάσεις,εμένα προσωπικά με βοηθάει πάρα πολύ!!!!
Θετικές σκέψεις.. 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂
Καλημέρα και από μένα….Εγω ειμαι εγκυος στον μηνα μου για να γεννησω και με το που μπηκα ενιωθα οτι θα τρελαθω….ο γιατρος μου σε συνεργασια με ψυχιατρο μου εδωσε bespar των 10 και dogmatyl των 50….με το dogmatyl με πιανει κατι σαν τρομος που περναει βεβαια αλλα ειναι απαισιο συναισθημα….τι να κανω?
Kalhspera Martha mou me to kalo kopela moi kai egw emai egkuos sto pempto mhna kai pathenw kriseis panikou kapoies fores kai aisthanome oti pnigome fusika de pernw farmaka alla diavazw polu kai auto me vohtaei polu prospathw na peisw to eauto mou kai lew OXI EIMAI KALA DEN EXW TPT
skepsou to mwraki sas pou tha fereis ston kosmo kai ola tha pane kala….
kai kati allo pou me vohthse htan oso geleio kai na akougete tragoudousa dunata xaaxxaa mexri pou kai monh mou evaza ta gelia kai etsi me pernouse kai exw kai gaidourofwnara xaxxaxaxaax sou euxome ta kalutera elpizw na se vohthsa ligaki 😉
Kalhspera sas eimai 28 etwn kai upefera kai upoferw ki egw apo kriseis panikou.
Ola ksekinhsan apo thn hmera pou epathe kardia o patrios mou ekeinh thn stigmh anthedrasa psuxrema kalesa astheoforo kai ola phgan kala.Alla meta ksanfika arxisa na skeftome oti tha pathw to idio kai elega panagia mou exw ena mwro pou tha to afhsw ti pathenw?? mporo na sas pw oti htan polu duskola ..de mporousa na koimhtw etrema oloklhrh
den mporousa na parw aera moudiaza oloklhrh ..eixa tsimphmata sthn kardia …
twra eimai kapws kalutera apla ean anxwthw polu den mporo na parw aera alla toulaxiston koimame pleon ta vradia .Tha htela na sas pw oti to kseperasa me to na diavazw to bibliaraki ths panagias deksias me para polu genika to diabasma!!!
Kai tha htela na dwsw miasumvoulh apo thn empiria mou prospathste na asxoleiste genika
me pragmata pou apasxoloune to mualo dld pazl, tavli ,stauroleksa ,pleksimo ta dokimasa
ola kai alla polla kai telika me vohthse to diavasma polu!!!
perstika se olous euxome kai kanenas mas den exei tpt apla h shmerinh katastash mas exei ferei olous se adieksodo
euxomai oti kalutero gia olous 🙂
Kalispera sas…tha sas po ti pernao ego edo kai kero..ksipnao odigao kai pigeno stin doulia se kapia stigmi zalada atonia kai taxikardia leo tzonako figame nosokomio..piga ekana eksetasis den vrikan tipota…perase 2 xronia den ixa tipota kanen simptoma…twra exi 4 mines exi epanelthi..eki pou ksipnao kala se 1 wra arxioun I zalades pona I kilia mou kamia fora ta podia mou mia sta gonata mia sta mpoutia mia stis gampes krionoun ta podia mou psilo rigos kai ponokefalo kai pono psilo psilo ston avxena…ilikrina me exi kourasi auto para poli.psixologia mides.somatiki kourasi poli.oreksi gia ekso miden..ti simveni
Kalhspera ioanni mhpws ta pernas otan axgxwnesai?? to exeis parathrhsh? egw gia paradeigma otan agxwnomai den mporo na parw aera zalizome kamia fora ponaei k h koilia mou….elpizw na bohthsa ligaki 🙂
An kapios mpori na voithisi euxaristo
Γεια σας 🙂
Ioanni ine kathara agxos olo auto pou pernas !!!se katalavenw apolita to pernaw edw kai ena xrono kai den exei pio apesio pragma!wres wres nomizw pws tha trellathw!!!! prospathw na iremisw alla se genikes grammes IPOFERW!!
Den ginete omws na afisoume ola auta ta apesia sinesthimata na gemizoun tin zwi mas kai tin kathimerinotita mas !!!i zwh ine toso omorfi kai den aksizei!!to kserw pws isws na min se voitha olo auto pou sou lew!!edw den me voitha emena!!alla prepi me auto na arxisoume na zoume giati an sinexisoume etsi apla den tha exoume tin efkairia na zisoume!!!kai i zwi ine thio doro!!
καλησπερα παιδια με λενε Χριστινα και σας καταλαβαινω,.σας νιωθω! παθενα κρισεις πανικου κ πλεων εδω κ τρεις μηνες που δεν βγαινω καθολου εξω γιατι φοβαμαι εχω πεσει σε καταθληψη νιωθω κ γω ολα αυτα τα ενοχλητικα σημτωματα,ξυπναωτο πρωι χαλια με πονοκαιφαλους κ ζαλαδες αναγουλες κοποση απλα ΔΕΝ ΖΩ!!!ειναι χριστουγεννα βλαπω τον κοσμο εξω στις καφετεριες στα κλαμπ κ γω μεσα σε μια γυαλα βλεπω την ζωη μου να περναει κ γω απλα κοιτω..νιωθω. πως τπτ δεν εχει αξια! μου λυπει τοσο ο εαυτος μου η ζωη μου..εχω πολυ καιρο να νιωσω χαρουμενη να γελασω με την καρδια μου..δεν τρωω κοιμαμαι με το ζορι το πρωι..ειμαι 22 χρονων κοπελα κ χανω χρονια ομορφα κ συμαντικα απ την ζωη μου!!!;
Υ.Γ ΠΑΙΔΙΑ ΜΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΑΠΟ ΜΕΝΑ..ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΜΑΣ ΑΛΛΑ ΣΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΟΝ ΠΟΥ ΜΑΣ ΚΥΚΛΟΝΕΙ!!! Σας το λεω γτ εγω το καλοκαιρι εφυγα για δουλεια και τρεις μηνες εκει ειχαν υποχωρισει ΟΛΑ τα συμτωματα!ανεπνευσα :)))
Καλησπέρα παιδια….δεν θελω να σας απογοητευσω…αλλα πολλα χρονια βασανίζομαι με όλα αυτά που διαβασα Εχω κανει ψυχαναλυση.δεν την τελειωσα.20 χρονια βασανίζομαι.αυτη την εποχη είμαι πολύ χαλια συνεχεια εχω κρισεις.
Είναι πολύ δύσκολο να φοβάσαι ότι πεθαίνεις, ότι σβήνεις,σε πιάνει τρέμουλο, ιδρώνει, σε πιάνουν πόνοι στην πλάτη και κυρίως κουράζεις και τους άλλους με τις φοβίες αυτές. Δεν μπορώ να ακούω δυσάρεστα την άλλη μέρα τρέχω σε γιατρούς. Έχω πάει σε νευρολόγος, σε γαστρ έντερο λόγο, σε μικρόβιο λόγο, έχω κάνει γαστροσκοπηση, ακτινογραφία θώρακα , αξονικη στο κεφαλι τα πάντα για να σιγουρευτώ ότι όλα είναι καλα.Απο το άγχος έπαθα γαστριτιδα και το έντερο ήταν γεμάτο αέρα .Επίσης είχα ζαλάδες και αστάθεια και πόνο στα αυτιά και από τις εξετάσεις μου βρήκαν ιλλιγκο.. Από πέρυσι το καλοκαίρι έτρεχα όλο σε γιατρούς μέχρι και τον Μάρτιο. Τώρα πρόσφατα άκουσα ότι μια κοπέλα έπαθε ανακοπή 32 χρονών και φοβήθηκα τόσο σκέφτομαι να πάω και σε καρδιολόγος. Είμαι 37 χρονών και από την μέρα που έκαν τα ππαιδάκια μου φοβάμαι μη πάθω κάτι και τα αποχωριστω.ξερω ότι κουράζω τους δικούς μου και προσπαθώνα το ξξεπεράσω.
Ποσο σας νιωθω ολους… Εμενα η πρωτη κριση πανικου ξςκινησε το 2012… Με ολα τα γνωστα πουπεριγραφετε εντονη ταχυκαρδια εφιδρωση ετρεχα σ ολα τ αφημερευοντα εκανα ολες τις εξετασεις κ βγηκαν πεντακαθαρες… Ακολουθησε φαρμακευτικη αγωγη γ 2 χρονια…. Μολις τη σταματησα παλι τα ιδια.σημερα ας πουμε εχω πολυ ταχυκαρδια ταση γ εμετο κ τσιμπημα στο στηθος…. Αφου ξερουμε οτι δε πςθαινουμε απ αυτο γτ δε μπορουμε ν τ αντιμετωπισουμε..ποσο κουραστικο ειναι κ επιφοβο….
Αυτο που δε μπορων χειρηστω ειναι η ταχυκαρδια με φοβιζει.πολυ κ τ τσιμπημα στο στηθος
γεια σας, ειμαι 23 χρονων και βιωνω ακριβως τα ιδια πραγματα που περιγραφεται εδω και 1 χρονο..ημουν σε ενα παρτυ, ειχα πιει λιγακι και πανω στο κεφι εσκασα ενα τσιγαρο..ξαγνικα ενιωσα την καρδια να χτυπα σαν τρελη και ετοιμος να λιποθυμησω..εκατσα σε μια καρεκλα και για καμποση ωρα ημουν χαμενος.. την επομενη μερα σαν να μην εγινε απολυτως τπτ..μετα απο λιγες μερες ενω δουλευα σε μια καφετερια ενιωσα παλι το αισθημα της λιποθυμιας, οτι χανω την γη σβηνουν ολα..απο εκεινη την μερα μεχρι σημερα ξυπναω το πρωι και ενω ολα ειναι καλα ξαφνικα μουδιαζει ολο το κεφαλι, πριζεται το σαγονι απ’τα αριστερα κ νιωθω οτι κουνιεμαι συνεχως λες και γινεται σεισμος, ακομα κ οταν περπαταω.. νιωθω οτι τρελενομαι δεν μπορω να ηρεμησω με τπτ, αλλα δεν το βαζω κατω με τιποτα..ειμαστε ολοι δυνατοι και μπορουμε να τα καταφερουμε..ουτε σε γιατρους χρειαζεται να παμε ουτε να ξεκινησουμε φαρμακα.. η ζωη ειναι ομορφη, σκεφτειτε αυτο παιδια..θετικη σκεψη και ευχομαι ο καθενας απο μας να βρει την δυναμη να τα ξεπερασει..συγγνωμη για την πολυλογια αλλα τα κραταω μεσα μου τοσο καιρο,ηθελα να τα μοιραστω με ατομα με ιδια συμπτωματα, να δωσω και να απρω δυναμη!!!
Παίρνω ένα λαντόζ κάθε πρωί, εδώ κι ενάμιση χρόνο, αλλά, νιώθω κυρίως ζαλάδα κι έλλειψη συγκέντρωσης ενώ ο ΄ύπνος μου και το φαγητό είναι κανονικά. Θυρεοειδής εντάξει και διατατική μυοκαρδιοπάθεια για την οποία παίρνω αγωγή. Ο ψυχίατρος μου είπε άγχος, όχι για να προλάβω πολλά πράγματα, αλλά, από έλλειψη, ίσως, κινήτρων. Μα εγώ θέλω απλά την καθημερινότητά μου μέσα σε νορμάλ πλαίσια κι όχι μ αυτή την ενοχλητική ζαλάδα. Το λαντόζ το ξεκίνησα πριν από πολλά χρόνια, μετά από μια έντονη κρίση πανικού όταν ήμουν 37 ετών. Σήμερα είμαι 55. Το λαντόζ το διέκοψα αρκετές φορές αλλά πάντα τα συμπτώματα επέστρεφαν έντονα. Τόσο δύσκολη είναι μια νορμάλ ζωή;;;;;;;;;;;
Τελικά είμαστε αρκετοί! Είμαι 28 ετών, πριν ενάμιση χρόνο ξαφνικά είχα μια μεμονωμένη επιληπτικη κρίση (δν ξανά έπαθα) έκανα όλες τις απαραίτητες και πολλές εξετάσεις που χρειάζονται κακ δεν έδειξαν ότι έχω επιληψία, έβαλα και χολτερ γτ είχα πολύ έντονες ταχυκαρδίες, στο διάστημα αυτό μέχρι να βγουν όλα τα αποτελέσματα με κυριευσαν φόβοι ότι κάτι έχω, όταν πήρα τα αποτελέσματα του χολτερ δν ήταν πολύ καλά παρόλο που η καρδιά μου λειτουργεί μια χαρά χωρίς κανένα πρόβλημα, ξεκίνησαν οι κρίσεις πανικού για 3 μήνες είχα χάσει τον ύπνο μου, ζάλη, ταχυκαρδία, άπνοια, πόνος στο στήθος, ανάγκη για οξυγόνο, μούδιασμα, νόμιζα με λίγα λόγια κάθε βράδυ ότι δν θα ξυπνήσω ποτέ το πρωί , ξεκίνησα θεραπεία με αντικαταθλιπτικα χάπια που δινουν για τις κρίσεις πανικού για ένα χρόνο και τα έκοψα σταδιακά ενώ ένοιωσα πολύ καλά μετά από καιρό, άρχισα πάλι να κοιμάμαι φυσιολογικά αλλά οι φοβίες δν έφυγαν, μέχρι που επέστρεψαν οι ταχυκαρδίες τον τελευταίο μήνα πολύ έντονα κάθε βράδυ το ίδιο πράγμα, ανησυχία, ταχυκαρδία πόνος στο στήθος, δεν θέλω να ξεκινήσω πάλι τα χάπια γιατι θέλω να βάλω κάποια στιγμή μπρος για παιδάκι αλλά δν αντέχεται αυτό το πράγμα, όσοι δν το έχουν βιώσει δεν μπορούν να καταλάβουν την αίσθηση ότι ενώ ξέρεις ότι είναι στο μυαλό σου όλο αυτό και δν μπορεί να συμβει κάτι ταυτόχρονα είναι τόσο εντονα όλα αυτά που νοιώθουμε, και ο φόβος-φοβιες του θανάτου κυριεύουν το μυαλό χωρίς συγκεκριμένο λόγο!
Καλησπερα παιδια, 24 ετων, ειμαι γενικα αρκετα αγχωδες ατομο, παλαιοτερα παθαινα κρισεις πανικου, τελευταια ειχα πλακωματα στο στηθος, πονους ξαφνικους, γυρω στη περιοχη της καρδιας, πηγα εκανα εξετασεις ο γιατρος με ειπε οτι δεν εχω τιποτα και οτι ειναι ολα νευρικα, χρειαζομαι ισως και εναν ψυχολογο, τι να κανω συνεχιζει με πιανει παλι μεσα στη μερα αυτο με τους πονους, ημουν αθλητης χρονια εκανα γυμναστικη κλπ, ποτε δεν πηρα ουτε πρωτεινες! δεν αντεχεται αυτη η κατασταση το μυαλο μου χανεται δεν μπορω να το διαχεριιστω φερνω τη καταστροφη ας γραψει καποιος κατι μια βοηθεια ρε παιδια ευχαριστω
Έχω ακριβώς ότι περιγράφετε. Εγώ από το άγχος καθόμαι σε καρέκλα και νιώθω ότι κουνιέμαι, στέκομαι όρθιος και νιώθω να ταλαντευομαι, κάποιες φορές περπατάω και χάνω την γη κάτω από τα πόδια μου,το κεφάλι μόνιμα βαρύ και εχω και εμβοες όλη μέρα,ταχυπαλμιες από το πουθενά και εσωτερικό τρέμουλο,κουράστηκα να νιώθω έτσι και μου λείπει ο παλιός μου εαυτός. Μόλις ξεκίνησα ψυχοθεραπεία γιατί είμαι σίγουρος ότι είναι άγχος αφού όταν παίρνω ζαναξ μου περνάνε όλα . Άλλος κανεις νιώθει έτσι?
Καλησπέρα έχοντας τα ίδια συμπτώματα με εσένα έψαχνα στο ίντερνετ κ βρήκα την ανάρτηση σου.
Βρήκες κάποια λύση;
Εγώ νιώθω ότι κουνιέται συνέχεια κ έχω ζαλάδα και αστάθεια.εχω κάνει εξετάσεις,μαγνητική εγκεφάλου κλπ κ δεν βρίσκεται κάτι.
Αν βρήκες κάποια λύση γραψ ‘την μου plssss🙏🙏🙏
Ναι βρηκα ακρη,σταματησα το ζαναξ, εκανα ψυχοθεραπεια για ενα 8μηνο, και μια νευρολογος μου εγραψε αντικαταθλιπτικα το minitran,τα πηρα για 7 μηνες και ηρθα στα ισια μου